Όταν χαρακτηρίζω κάποιον ως τοξικό, σημαίνει ότι είναι μόνο αυτό και τίποτα άλλο. Είναι σκληρός χαρακτηρισμός και λειτουργεί σαν εμπόδιο σ’ εμένα στο να δω κάποιον ως κάτι πέρα από αυτό, αλλά και στο ίδιο το άτομο, ώστε να αρχίζει να λειτουργεί με έναν αλλιώτικο τρόπο, δουλεύοντας αυτήν την πλευρά του εαυτού του. Είναι ένα…
Ένας βασικός, κοινός ανθρώπινος φόβος είναι αυτός της μοναξιάς. Φοβάμαι να είμαι μόνος μου. Να μείνω μόνος μου. Φοβάμαι να με απορρίψουν, να με εγκαταλείψουν, να με περιθωριοποιήσουν. Αφορμή γι’ αυτό το άρθρο στάθηκε μια συνεδρία που είχα πρόσφατα. Είναι από τα πιο περίεργα, δύσκολα και συναρπαστικά στοιχεία του επαγγέλματος. Να ακούς. Να παρατηρείς. Να…
Ακούγεται κάπως οξύμωρη η φράση «κακοποιητική αγάπη». Είναι δυνατόν η αγάπη να είναι κακοποιητική; Υπάρχει κακοποιητική αγάπη; Χωράει μια λέξη που υποδηλώνει κάποια μορφή βίας δίπλα στην αγάπη; Η αγάπη είναι το υπέρτατο συναίσθημα, ανώτερο όλων. Η λέξη αγάπη εσωκλείει μια αγνότητα στο συναίσθημα, τις προθέσεις και τις ενέργειές μας. Η αγάπη εκδηλώνεται με τρυφερότητα,…
Ευχαριστήσου λοιπόν τις στιγμές που έχεις στο τώρα μαζί του και μην αφήνεις το σύντομα ή το αύριο να σου κλέψει τη χαρά της στιγμής. Αντί να σκέφτεσαι πώς να χαρώ αυτές τις στιγμές, αφού ξέρω ότι είναι λίγες, σκέψου: πώς να μην χαρώ αυτές τις στιγμές αφού ξέρω πως είναι λίγες;! Ο όρος προσκόλληση…
Μιας που τελειώνει το πολυσυζητημένο 2020, λίγο πριν το αποχαιρετίσουμε, ας σταθούμε και λίγο σε πράγματα που μας έδειξε, έμαθε, υπενθύμισε αυτή η χρονιά… Να εκτιμάς λίγο περισσότερο όσα έχεις. Τους ανθρώπους γύρω σου, την υγεία σου, τη ζωή σου, το σπίτι σου, τη δουλειά σου, τα υπάρχοντά σου…Είπες ένα ευχαριστώ φέτος; Ή έμεινες μόνο…
Αγάπη. Θα μπορούσαμε να μιλάμε για ώρες για την αγάπη. Όλα στη ζωή γύρω από την αγάπη περιστρέφονται. Ή από την έλλειψή της. Αιώνες τώρα η ανθρωπότητα καταπιάνεται με αυτή την τόση δα λέξη. 5 γράμματα. Πολλά νοήματα και ορισμοί. Ο καθένας την αντιλαμβάνεται, την αποκωδικοποιεί και την εκφράζει διαφορετικά. Αναλόγως τον δέκτη της αγάπης…
Αν σε ρωτούσαν τι είναι φίλος για σένα, τι θα απαντούσες; Ίσως έρχεται αυτόματα κάποιο συγκεκριμένο πρόσωπο στο μυαλό σου ή συλλογίζεσαι μεμονωμένα χαρακτηριστικά που έχει/θα έπρεπε να έχει ένας άνθρωπος για να τον αποκαλέσεις φίλο σου. Ίσως πάλι σκέφτεσαι πολλά πρόσωπα που είναι φίλοι για σένα, καθένα από τα οποία έχει ιδιαίτερα στοιχεία και…
Μερικές φορές πρέπει να κάνουμε επιλογές που θα πληγώσουν την καρδιά μας αλλά θα θεραπεύσουν τη ψυχή μας. Αν όμως «χάνοντας» κάποιον, βρίσκουμε τη γαλήνη και την ψυχική μας ηρεμία, χάσαμε όντως; Ζούμε σε έναν κόσμο που έχουμε ανάγκη την ανθρώπινη επαφή και την επικοινωνία, γι’ αυτό και οι σχέσεις που διαμορφώνουμε με τους υπόλοιπους…
Η σωστή επικοινωνία είναι το κλειδί για τις επιτυχημένες ανθρώπινες σχέσεις. Μίλα. Έχουμε ξεχάσει πως είναι να εκφραζόμαστε. Να λέμε ανοιχτά αυτό που νιώθουμε, αυτό που μας ενοχλεί, που μας βασανίζει, που αναμοχλεύουμε ξανά και ξανά στο κεφάλι μας. Δεν μιλάμε, δεν επικοινωνούμε ουσιαστικά. Συνήθως κρυβόμαστε. Αποφεύγουμε να μιλήσουμε και να εκφραστούμε ακόμα και στον…
Η ίδια μας η ύπαρξη είναι λόγος ευγνωμοσύνης. Είχαμε την ευλογία να μας δοθεί άλλη μια μέρα ζωής. Σε κάποιους άλλους δεν δόθηκε αυτή η ευκαιρία. Κάποιοι, σήμερα, δεν ξύπνησαν. Η κάθε μέρα που μας δίνεται είναι ένα δώρο. Ευγνωμοσύνη. Λέξη δύσκολη, βαρυσήμαντη και ξεχασμένη. Έχουμε μάθει να μη λέμε ευχαριστώ για όσα έχουμε και…
