Η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) βοηθά το άτομο να καλλιεργήσει αυτοσυμπόνια, να μειώσει την αυτοκριτική και να διαχειριστεί συναισθήματα ντροπής, ενοχής και ψυχικού πόνου, μέσα από μια βαθύτερη και πιο ανθρώπινη σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους. Πρόκειται για μια ψυχοθεραπευτική μέθοδο που δημιουργήθηκε από τον Paul Gilbert (δεκαετία ‘90), στοχεύοντας στην ανάπτυξη…
