Ας μάθουμε να μιλάμε, να ζητάμε βοήθεια. Να μην αποσιωπώνται τέτοια γεγονότα. Να δίνουμε τον απαιτούμενο χώρο και χρόνο σε κάποιον για να μπορέσει να μιλήσει γι’ αυτό που του συμβαίνει και να λάβει την απαραίτητη βοήθεια και καθοδήγηση. Ας είμαστε περισσότερο Άνθρωποι. Γιατί τώρα; Γιατί όχι τώρα; Και κάθε τώρα! Δεν είναι ερώτηση το…
Πέρα από το προφανές, που είναι η αίσθηση της ευχαρίστησης, της ικανοποίησης, της πληρότητας και της δημιουργικής παρέλευσης του χρόνου, η ροή συμβάλει στο να θέτουμε στόχους και να τους επιτυγχάνουμε, να βελτιώνουμε τις δεξιότητες και τις ικανότητες που έχουμε, να μεγιστοποιούμε τη δέσμευση και την αφοσίωσή μας σε μία ενέργεια, να αυξάνουμε την απόδοσή…
Αν δεν είσαι ευτυχισμένος και ήρεμος μέσα στη σχέση σου, εάν δεν νιώθεις την ελευθερία να είσαι απόλυτα ο εαυτός σου μαζί με τον άλλο, αν ο σύντροφός σου δεν σε ελκύει και δεν σε εξιτάρει ερωτικά, πνευματικά, συναισθηματικά, για ποια σχέση μιλάμε; Οι ανθρώπινες σχέσεις ανέκαθεν χαρακτηρίζονταν από μια πολυπλοκότητα. Ωστόσο, στην εποχή μας,…
Έχει να κάνει με το κατά πόσο εκτιμάμε το ποιοι είμαστε σαν άνθρωποι και το πόσο πιστεύουμε ότι αξίζουμε. Επειδή η αυτοεκτίμηση βασίζεται στην εικόνα που έχουμε εμείς οι ίδιοι για τον εαυτό μας, αυτό συνεπάγεται πως οικοδομείται στηριζόμενη στην υποκειμενική μας αντίληψη για την αυταξία μας. Συχνά, η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό…
Ας είμαστε περισσότερο προσεκτικοί στο πώς φερόμαστε στους ανθρώπους γύρω μας. Ειδικά σε αυτούς που αγαπάμε και τους έχουμε ψηλά μέσα μας, η συμπεριφορά μας οφείλει να συμβαδίζει με τα λόγια μας. Ας είμαστε περισσότερο «άνθρωποι» όταν αγγίζουμε μια άλλη ανθρώπινη ψυχή. Με καθαρά τα χέρια μας. Εύχομαι το 2021 να είναι μία διαφορετική χρονιά….
Μιας που τελειώνει το πολυσυζητημένο 2020, λίγο πριν το αποχαιρετίσουμε, ας σταθούμε και λίγο σε πράγματα που μας έδειξε, έμαθε, υπενθύμισε αυτή η χρονιά… Να εκτιμάς λίγο περισσότερο όσα έχεις. Τους ανθρώπους γύρω σου, την υγεία σου, τη ζωή σου, το σπίτι σου, τη δουλειά σου, τα υπάρχοντά σου…Είπες ένα ευχαριστώ φέτος; Ή έμεινες μόνο…
Ο όρος αφορά μια διαρκή διαδικασία αντοχής, εξέλιξης, αυτοδιόρθωσης, ανάκαμψης, ανάπτυξης, αλλά και θετικής προσαρμογής σε αντιξοότητες και δυσκολίες με τις οποίες ερχόμαστε αντιμέτωποι κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Είναι λοιπόν μία δυναμική διαδικασία, καθώς είναι επαναλαμβανόμενη και συνεχιζόμενη στο χρόνο και δεν αποτελεί χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Δηλαδή, δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που ή το…
Πιθανότατα να είσαι κι εσύ ένας από τους ανθρώπους που έχουν κουραστεί να ακούνε ότι «όλα θα πάνε καλά». Ότι απλώς πρέπει να κάνουμε υπομονή, να περιμένουμε, να ελπίζουμε και να τηρούμε τα μέτρα ασφαλείας. Και ίσως θα έχεις βαρεθεί να ακούς ότι πρέπει να προσέχουμε, να περιοριζόμαστε, να κλεινόμαστε σπίτι μας και να μένουμε…
Είμαι σίγουρη πως ο καθένας μας φέρνει διάφορες εικόνες στο μυαλό του όταν ακούει τη λέξη Χριστούγεννα. Εικόνες πλασμένες από αναμνήσεις, από τη φαντασία μας, από προσδοκίες, από ταινίες, από σειρές… Όλοι λίγο πολύ έχουμε μια ιδέα για το πώς θα ήταν τα «ιδανικά» Χριστούγεννα. Και κάπου εκεί, αρκετά ψηλά στη λίστα με όλα τα…
Και φτάσαμε στον Νοέμβριο του 2020. Μέσα στο σπίτι ξανά. Υπό κάπως διαφορετικές συνθήκες, έχοντας περάσει ήδη έναν πρώτο «εγκλεισμό», έχοντας την εμπειρία της προηγούμενης φοράς. Ξέρουμε πως λειτουργούν τα πράγματα, τι κάναμε την πρώτη φορά και μας ταίριαξε, μας ευχαρίστησε και περάσαμε καλύτερα κάποιο μέρος του χρόνου μας και αντίστοιχα, τι θα μπορούσαμε να…
